Minta saran untuk susu gainer : 1. Optimum Pro Complex Gainer 10.16 Lb 2. Iso Mass Xtreme Gainer - Ultimate N TB : 178 BB : 70-72 (Naik Turun) Target BB 80 Kg imho, brandnya RC overrated... :o pake serious mass aja atau supermass dyma
Ane sekarang udah ngikutin pola makan 5x sehari gan,berat badan sih udah naik.tapi kok perut makin buncit ya,ga enak banget di liat.cara ngatasin nya gimana ya gan? thanks before cardio gan... lari, sepeda, jgn sampe ketinggalan.
para suhu dimari..ane mau tanya2.. ane sebulan++ yg lalu pake ironlabs monster mass, nah skr udah beres cycle trus berhenti konsumsi, tp blm sempet buat beli PCT nya jarak udah hampir 2mingguan...kira2 bahaya ga ? oia yg cocok untuk PCT buat monster mass apa ya kira2 ? thx para suhu... TB : 179 BB
permisi suhu mau nanya saya fitness udah 2 tahunan..saya iseng pakai methadrol dan pakai liver protect..tapi saya pakai itu kok mual ya terkadang mau muntah jga..apakah wajar seperti itu? atau itu efek samping? thx b4 methadrol extreme? gw kemaren pake, ga ada mual" sih... pake sesuai atur
gitu ya gan? haha.. jujur ane masih rada binun soal suplemen... brarti mending pake whey aja ya... kalo sekiranya asupan protein ckp dari makanan sehari" gausah pk suplemen :o sebelum GYM (BB 62 KG) 3 bulan ke GYM BB: 65Kg GYM baru 3 bulan, sebelumnya BB 62 Kg BB ane naik gara-gara minum
Skrng ane lagi pake gan.. game day kalo wo siang,body octane kalo wo malem, rasa enak kok cuma rada pahit.. dose kecil cuma 1/2 scoop.. Angkatan nambah no crash, berasa semangat terus, recomended kok gan... ane udah pake bbrapa merk termasuk curser cuma cocoknya di game day sama body octane.. :)
sekarang gantian ane mo nanya... ane kan pengen bulking nih ceritanya.... ane beli creatine micronizednya dymatize... trus ane bingung pilih beli whey.. atau amino yg bentuk tablet aja.... bagusan yg mana ya ? nubi mo coba jawab :o bukannya fungsi whey sama amino itu beda ya gan? amino lebih buat
gan kalo susu muscletech Platinum Whey recommended ga kalo untuk pemula seperti saya ini? saya rada bingung :bingungs mantap, pemula lsg pake yg platinum... recommend kalo ente komit sama program latian, ples berduit :D
.... Ane niat c pengen 1 x pemakaian doank...ga mau pake lg...takut kecanduan...wkkwkw..pengen tau doank... Bro ane lg nyari pct extream. Punya info ga ? PCT extreme itu kudu beli onlen bro, ane jg dulu pas pesen bareng kaga ada barang terus. Bro maaf nimbrung pertama selamat atas hasilnya ba
Bisa coba body octane from man Sport gan. :) oke thanks... ente pernah pake? bole kasi review gan? ane gugel nemunya dikit bgt soal ini produk thx
Agan2, tnya donk.. Ane rencana mw gnt gainer kiloan ane (1.5-2kg) per bulan ke bahan alami aja krena budget. Kira2 ni putih telur enak nya diapain ya klo dicampur susu mil* atau susu kedelai ? Biar gak enek.. Trs kira2 dminum nya brp banyak? Ada efek samping nya gk beralih ke putih telur? Takut je
Mau nanya gan dibandung yg alatnya bermerk selain di cf gg rai dimana lagi ya? Rebel Syndicate gan... Ada dua, Dago deket RSB, sama di Lucky Square. Knp alatnya hrs bermerek gan btw?
Buat agan2 yg butuh info tentang rebel, bisa langsung aja cek di www.rebelkombat.com atau www.cfrebel.com kalo mau tanya lewat fb juga bisa ke fb group https://www.facebook.com/groups/rebelgym/ atau bisa like fan page kami di https://www.facebook.com/RebelCrossfit atau https://www.facebook.com/ke...
Halo semua :kiss: Ane newbie mau nanya ,kmrn baru beli creatine monohydrate.tp pas mau di konsumsi kok di campur air ga larut,maksdnya msh ada serbuknya di dasar gelas.apa itu di minum semua dgn serbuk2nya? Mohon pencerahan gan hrsnya kesini bro http://www.kaskus.co.id/post/5462b34dc1cb1782448b4571
Lu aja ga pede apalagi gw yg pengen bulk ke 80kg basah aja belom dapet gan :mewek Wah quote ane di hlm 170 ga ente jawab nih... :D
Stat apa gan? tapi pake tren e burung ane jadi kenceng ya?bukan otot badan doank otot burung kenceng jg... pasangan ane jadi kesenengan... statistic ente bro... berat, massa otot, body fat, dll. wah ane wkt pake tren E kaga kek ente tuh, pake methadrol aja yg "agak" naek... ente berar
Iya ngantuk mlu...latihan aja males..tapi paksain dah di tempat gym mah ga kenal cape... laper jg lumayan...libido jg turun...biasa liat paha cewe panlok aja dah engas...ini mesti buka baju dolo baru tegak... berarti bagusan pct extream ya... Masih seminggu baru keliatan dikit banget perubahan...